怎么在20天内练习立定跳远到2.5m
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-24 07:50
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-23 12:23
我是14岁的初中生,还有20多天就体育中考了,满分是2.4m,我只能跳到2.1m左右。摆背都还不错,我想使用绑腿沙袋,不知道用多重?
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-23 12:34
每天蛙跳30分钟，慢跑4000米左右，14岁的话，多喝奶，打打篮球
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-01-23 13:27
多练，没有绝招。立定跳远基本是靠弹跳力没有太多技巧，也就是靠天赋
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