153CM的标准体重是多少？

153CM的标准体重是多少？

从营养学角度来看需要知道你的身高、体重来判断你的实际体重与标准体重的比例关系，
请用你的身高-105＝标准体重，然后用世纪体重除以标准体重，求出一个百分数，
这个数值在90％-110％之间说明你的体重在正常范围之内，这个数值在80％-90％之间，说明你的体重偏轻，如果这个数值小宇80％，说明你的体重属于消瘦范围，需要增加营养；这个数值在110％-120％之间，说明你的体重属于超重范畴，这个数值大于120％，说明你已经达到了肥胖的地步，需要进行减肥，减肥的方式要根据自身的身体情况而定，不可盲目节食进行减肥。

建议你检测一下自己的身体各项数据。
下载变啦APP检测一下，如果你的脂肪多少，水分多少，肌肉多少，也可以告诉你最佳的体重是多少。

BMI指数=体重(公斤)除以身高的平方~ 18以下偏瘦 20到25正常 25以上偏胖 30以上超重