打一整天的篮球有负面影响吗 8个小时—10个小时

打一整天的篮球有负面影响吗 8个小时—10个小时

你得看怎么打了。。要是游走外线的话。。。基本没感觉。你要拼命内线，防守，突破的话。。那就比较累了。但对身体没什么影响，营养要多补充

还是会有点损伤的吧-消耗太多的体能了

你好！ 楼上是铁人，打一整天对身体绝对有影响。首先大量出汗会带走你身体钠盐钾盐，没有这些盐类的支持，你很快会觉得全身出冷汗，身体发冷。并且一直做剧烈活动身体产生大量乳酸，使肌肉发酸发麻。更为严重的是，过多的运动，身体乳酸是不会分解的，能量的支持迫使身体消耗肝糖原，增加肝脏的负担，对身体有害。像篮球这样高强度的运动，本人建议最多打一两个小时。运动固然不错，但切忌愚人吃盐。 如有疑问，请追问。

有，如果不是坚持经常长时间的体育活动，会损害健康的，比如呼吸系统，还有心脏负荷

那是肯定有的。做任何事过火了都有害。 还要看你是怎么打的。是不间断的打还是中途有休息的。 运动过量会使肌肉和关节过度劳损。第二天起来就全身都痛了

基本没有，这是在你把准备活动做完备的情况下说的。 像我高考完后基本上一天都在球场上，然后不停的喝水，累了从不硬撑憨迹封克莩久凤勋脯魔，直接休息。晚上洗个澡，很舒服的