自从11月初强降温，天气变冷后，每天晚上都做梦，感觉精神很紧张.
觉得跟自己日常工作生活压力较大有一定关系到。
但以前顶多是睡得不太深
baidu google 都没有答案
哪位高人指教一下，做梦跟天气有关系吗，这是为何
有什么办法驱除梦魇吗
都是乱七八糟的：
第一天晚上是失去了自由，从三层楼的窗户跳下去，我最好的兄弟在接应我，结果车没有油了，到处都是敌人，惊醒.....
昨晚做的梦是晚上踢完球回住所，一位从未谋面的漂亮的熟女也在.她告诉我她是某某的老婆. 其它的不记得了.......
F1：天气变冷后，每晚都做梦
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-18 03:59
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-08-17 10:29
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-08-17 12:00
睡的太暖和了 还有要多锻炼
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-08-17 12:26
处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。
尽量把注意力从自身转移到外界，放松心情，让自己精神松弛下来
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