日本人常吃生冷为什么还是长寿

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解决时间 2021-02-14 09:34

提问者网友：精神病院里
2021-02-13 13:22

日本人常吃生冷为什么还是长寿

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-02-13 14:52

楼主，我相信你一定搞错了一点，其实日本人所食用的并不是完全的生冷食物，比如说寿司，比如说刺身，比如说各种各样的凉菜和搭配，最主要的特点是大多都是加工过后的食材，比如用热水焯，比如说用盐或酱油腌制等，其实他们所采用的饮食方式主要的特点在于清淡，油量，糖分包括脂肪的摄入比较少，加工食材时候也是尽量避免煎炒烹炸等高油量的烹饪方式，所以造成您误以为他们吃得完全都是生冷的错觉。
另外日本人长寿的原因也有很多因素，比如他们饮食非常注意七分饱，比如他们注重食材的新鲜和搭配种类充足，据统计每个日本孩子每天要吃20种以上的不同食物，另外还跟他们的体制有关，比如咱们国家习惯生孩子或者得病的时候热敷，而他们选择的是冰镇，所以种种原因造成了吃的生冷却又长寿的错觉
如果您想详细的了解日本人饮食和长寿之间的关系，可以给我留个邮箱，我貌似当年还有篇论文写的是日本人饮食和长寿之间的关系，可以供您参考一下
希望能够帮到您。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-02-13 16:38

这不是重点，重点是他们的饮食多清淡、低脂肪，降低心血管疾病的发病率
还有，我觉得日本的国民教育很好的提倡了锻炼

2楼网友：痴妹与他
2021-02-13 16:03

生冷不一定不健康并且他们不是只吃生冷的
这个主要还是在于饮食结构上搭配的好才是健康同时保持卫生心态平和都很重要

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