平常饮食作息方面应该注意些什么
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-08 08:53
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-07 11:28
平常饮食作息方面应该注意些什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-07 12:05
人平时生活饮食方面注意以下三点： 一、规律的生活作息：不熬夜不赖床，睡前可喝牛奶或者泡脚、听轻音乐放松心情； 二、健康的饮食方式：不暴饮暴食，也不常吃垃圾食品，不要常吃膨化食物和碳酸饮料，要多吃瓜果蔬菜，适量肉类为宜
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