打篮球的技术问题

我就有四个问题

1怎样投篮准 我的同学投篮唰唰的 怎样练习？？

2怎样上篮稳 我上篮打板时 球总是转出去

3怎样运球稳 运球时不易被人抄 怎样练习？？

4有那些实用的假动作

谢了

交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
加油吧。尽量突破。因为能博取罚球

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http://www.4t4p.cn/

里面有教打球的视屏

可以下载 中文字幕

第一手势要对，左手做辅助，右手用力搓球~~~

是之间用力，你如果是PG（组织后卫）的话，运球最好不要超过膝盖，用手指运球，不要用太大劲了，要用巧劲。上篮最好用推到打篮球架中间白色区域，这样就不易弹出去了，假动作嘛~~~1.双手持球，竖直做投篮动作（不要起跳哈）2.跳起来（调高点哈），把球传出去。3.上篮时，单手背后传球（不要传的太用力了，不然球会飞的）4.上篮时可以越过蓝框传球

投篮投多了自然就准了 不过你得保持一个投篮姿势 不要轻易换投篮姿势

学学用手腕 没事的时候练习上空篮

运球的时候身位降低就好了

至于假动作 我只是自己琢磨 因人而异 经常打你自己也能琢磨出来

（如果只是把篮球当成娱乐 可以试试我所说的）