早上打篮球好不好呢，我去打球前，都会吃点面包，喝点牛奶，然后去打球，回来洗澡。请问这样好不好？

早上打篮球好不好呢，我去打球前，都会吃点面包，喝点牛奶，然后去打球，回来洗澡。请问这样好不好？

早上不宜吃太多，一般就是一杯牛奶或豆浆，再加上一两片面包就OK了，不要吃得太多，也不要空腹，这样对胃不好。合理安排饮食很重要。但是建议你早上不要进行剧烈运动，因为这样对体能的消耗很大，你早上所使用的食品就供应不了你运动消耗的能量。望采纳

我觉得不好。进过植物一个晚上的耗氧，早上空气稀薄， 而打球最累了。所以早上打球不好 我建议下午太阳快下山的时候打球 哪个时候空气里氧气最多。但是经过一天空气里也尘埃也比较多。不过氧气多哈 而且太阳下山了 不会那么晒了！！希望能帮到你

早上健身挺好，如果你的身体吃得住，回来还能干别的，没问题 再看看别人怎么说的。

其实没什么，我就经常早上出去打球，回来吃饭，如果吃东西再去打球呢，最好不要太过剧烈。

很好！年轻人就要早睡早起，我现在都经常早上去打篮球的！居然还有和我一样想法的，哈哈！兄弟支持你！不过我都是运动后，冲凉了再吃东西的！

早上打篮球不错。早上空气好。你的食材搭配的不错，运动前最好不要大鱼大肉，这样清淡点不错。建议，你早餐再补个鸡蛋。仅从面包和牛奶上看，营养明显是不够的。 回来之后洗个澡是当然的了，出了一身汗，洗干净，舒服。现在放暑假了，最好冲完澡少睡一会，睡个1个小时左右。这样保证一天头脑清醒，早上剧烈运动完有些人会感觉有些不太适应的。 我也喜欢早上出去打篮球。