我想学习游泳,哪种游泳姿势适当的练会塑造腿型呢??自由泳还是蛙泳呢
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-06 18:05
- 提问者网友：了了无期
- 2021-04-06 10:31
我想学习游泳,哪种游泳姿势适当的练会塑造腿型呢??自由泳还是蛙泳呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2020-02-03 17:58
在塑造腿型方面，自由泳比蛙泳更好，主要是小腿摆动较多，而蛙泳大腿发力更多
粗壮的大腿和健美的小腿，您自己选择吧
粗壮的大腿和健美的小腿，您自己选择吧
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2020-04-02 01:58
自由泳练会塑造腿型
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：野味小生
- 2019-08-20 15:56
蛙泳吧，蛙泳虽动作幅度大，但频率不高。不会感觉太累，对塑造腿型因该有更好的效果。做个生物例子，你看青蛙的腿型咋样。
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2019-06-10 21:19
而且不需要像蛙泳蹬腿锻炼退步肌肉，所以推荐自由泳给你。
如对回答满意的话，而且主要着重锻炼的是大腿部分，比较常见的泳姿是蛙泳和自由泳所用泳姿都会用到摆腿动作。而蛙泳和自由泳比较起来蛙泳蹬腿频率较自由泳摆腿频率要低，因为蝶泳对腰腹力量要求过高所以入门者学起来比较困难
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