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散打的基本原则是什么啊?

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解决时间 2021-03-25 15:30
散打的基本原则是什么啊?
最佳答案
散打的基本拳法、腿法、摔法
1、 左冲拳由实战姿势开始,即左脚、左手在前,为正架势(以下均同),右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,发力于腰,上体微右转;同时左臂由屈到伸并内旋90°,直线向前冲出,力达拳面。 2、右冲拳右脚微蹬地并向内转,转腰送肩,上体左转;同时右臂由屈到伸并内旋90°直线向前冲出,力达拳面。击打目标后,右臂再外旋90°收回原位。 3、左掼拳上体微向右转,同时左拳向外(约45°)、向前、向内成平面弧形横击;同时转腰发力,臂微屈,拳心朝下,力达拳面或偏于拳眼侧,击打目标后,左拳收回原位;右拳护于右腮。 4、右掼拳右脚微蹬地并向内转,合胯并向左转腰,右拳向外(约45°)、向前、向内成平面弧形横击;同时上体左转,腰胯发力,力达拳面或偏于拳眼侧,击打目标后,右拳收回原位。 5、左抄拳上体微左转,重心略下沉,腰迅速向右转,发力于腰,左拳由下向前上方勾击,大小臂夹角在90°-110°之间,拳心朝里,力达拳面,击打目标后,左拳收回原位。 6、右抄拳右脚蹬地,扣膝合胯,腰微右转。同时,右拳向下、向前、向上勾击,大小臂夹角在90°-110°之间,拳心朝里,力达拳面,击打目标后,右拳收回原位。 7、转身鞭拳以右鞭拳为例:右脚经左脚后插步,身体向右后转180°。同时,左拳与右拳一起回收至胸前;动作不停,上体继续向右转体90°,同时右拳反臂由屈到伸,向外、向右横向鞭打,发力于腰,拳眼朝上,力达拳背,击打目标后,右拳收回原位。
还有啊,散打讲究的是近拳远腿贴身摔!就这么简单
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散打的基本拳法、腿法、摔法
1、 左冲拳由实战姿势开始,即左脚、左手在前,为正架势(以下均同),右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,发力于腰,上体微右转;同时左臂由屈到伸并内旋90°,直线向前冲出,力达拳面。 2、右冲拳右脚微蹬地并向内转,转腰送肩,上体左转;同时右臂由屈到伸并内旋90°直线向前冲出,力达拳面。击打目标后,右臂再外旋90°收回原位。 3、左掼拳上体微向右转,同时左拳向外(约45°)、向前、向内成平面弧形横击;同时转腰发力,臂微屈,拳心朝下,力达拳面或偏于拳眼侧,击打目标后,左拳收回原位;右拳护于右腮。4、右掼拳右脚微蹬地并向内转,合胯并向左转腰,右拳向外(约45°)、向前、向内成平面弧形横击;同时上体左转,腰胯发力,力达拳面或偏于拳眼侧,击打目标后,右拳收回原位。 5、左抄拳上体微左转,重心略下沉,腰迅速向右转,发力于腰,左拳由下向前上方勾击,大小臂夹角在90°-110°之间,拳心朝里,力达拳面,击打目标后,左拳收回原位。 6、右抄拳右脚蹬地,扣膝合胯,腰微右转。同时,右拳向下、向前、向上勾击,大小臂夹角在90°-110°之间,拳心朝里,力达拳面,击打目标后,右拳收回原位7、转身鞭拳以右鞭拳为例:右脚经左脚后插步,身体向右后转180°。同时,左拳与右拳一起回收至胸前;动作不停,上体继续向右转体90°,同时右拳反臂由屈到伸,向外、向右横向鞭打,发力于腰,拳眼朝上,力达拳背,击打目标后,右拳收回原位。
还有啊,散打讲究的是近拳远腿贴身摔!就这么简单
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