心情低落时怎么办啊
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-01 13:48
- 提问者网友:沉默的哀伤
- 2021-07-31 22:31
心情低落时怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友:想偏头吻你
- 2021-07-31 23:01
心情不好,就是一种无聊,无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。
...............
...............
全部回答
- 1楼网友:逃夭
- 2021-08-01 01:32
人总有失落和心情不好的时候!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!
2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!
3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。
4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。
6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!
7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。
其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!
朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!
(*^__^*)飞扬的蒲公英.
- 2楼网友:话散在刀尖上
- 2021-08-01 00:45
找个空旷的地方跑步你的心情就会好的
- 3楼网友:長槍戰八方
- 2021-08-01 00:32
听歌,只要我一心情低落就听歌,最好听一些欢快的歌
- 4楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-08-01 00:21
每个人都人情绪低落的时候,而且我相信每个人处理低落情绪都不是一个模式,我是一个外向的女孩,每当我情绪低落的时候我都会做我自己喜欢做的事情,如约上我的好朋友们去迪吧,我建议你也可以这样做啊,约上你的好朋友,做你喜欢做的事,也可你自己一个人去做,希望下次遇到你的时候你是一个快乐的!
- 5楼网友:不如潦草
- 2021-07-31 23:34
这个要因人而异的。
根据自己的喜好去调节放松心情吧。
比如有的人会选择去购物 有的会选择大吃喝酒 有的人会选择去唱歌等等。
只要可以做到发泄心中的不满就好了。
但我觉得最主要是找到你心情低落的原因。
知道了原因,在源头上解决他,
这样你不但会心情好 还会获得自信的。
如果可以 把让你心情低落的事情说出来。
大家可以给你更详细的帮助。
希望你可以调节心情 天天开心。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯