心里有种不舒服的感觉,想发泄

最近一两个星期，特别是周末晚上，家人都在家里，我在屋里做作业，却怎么也静不下来。心理不知道为什么有种不舒服的感觉，想发泄。但是，我本来是很安静的一个女生，又不能在家发泄。和父母说我的情况，他们都爱理不理的。怎么办？（15岁，马上中考，不是因为学习原因。我也不晓得啊！）
怎么办啊、? 睡觉吗？

我就不讲学习了
是压抑吧！
找个没人的地方发泄一下，应该会好受很多。
偶尔做下坏孩子也不错
玩玩吧
家长不理解，就和好友聊聊。
现在最好想的简单些
听些好听的音乐，觉得梁静茹的歌不错，唱歌很用心
想着开心的事，
入睡
醒来，美好的一天
祝
好梦

嗯，要不就找点吃的，要不就睡觉吧。

像你这种情况很正常，是不是有时候心里闷得好想哭啊？ 我也有过这种情况 没关系 我建议你找一个自己的减压方式 比如我把 我就是听音乐 还有看一些搞笑的电影 等等 或者 到KTV去吼 都可以啊 我觉得肯定是你压力太大 ， 想开点 老实说 我两个月后还要高考呢 压力也好大 要会调节自己 然后 就是祝你好运 考一个好高中 加油

    你这是情绪不稳定，要找出导致你自己情绪不稳定的因素，才能很好的改善你现在的情绪。

    如果你不知道是什么事情而引起的，那就时能等待时间来慢慢治愈的现在的心理了，不过不要担心，这种情绪来的快，去的也很快

这其实只是一种焦躁的表现!原因不明显,往往是由很多不顺心的小事堆积而成的!比如学习上成绩不突出,作业多做不完,老师催紧!生活上孤独,心事没人倾诉,看见别人比自己幸福快乐而想起自己的境况而羡慕,忧愁~~~所有这些负面情绪堆积成了你现在这种状况!你只要多约朋友出去玩,把可以说的心事找个人说出来,像我们这些网友也可以啊!而且对一个陌生的我们倾诉你顾虑少得多!呵,最好找个好朋友,现实中的!和她们畅谈一切,会好的!至于学习上的烦恼,别人同样也有啊,这样想心理就平衡了,自然会好了! 别封闭自己,走出去和人交流吧