一天不吃饭减掉的是水分还是脂肪

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解决时间 2021-02-04 07:33

提问者网友：孤山下
2021-02-03 15:35

一天不吃饭减掉的是水分还是脂肪

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-02-03 16:48

基本都是水份和食物。
一天不吃饭后人体如果过度饥饿的话再吃东西会容易反弹，长的更多。建议如果想要减肥的话尽量科学减肥，节食不是科学的办法。
一般减肥建议可以在平时的食量上减少量，同时结合有氧运动，比如瑜伽。坚持少吃油腻，甜食，有比较健康的食品，让身体减脂肪而不是减水份。
减肥推荐食品如下：燕麦玉米葱蒜 .山药地瓜红枣山楂苹果水菠菜西芹甘蓝香蕉木瓜西瓜西柚奇异果海鱼红豆燕麦紫菜辣椒西红柿。

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-02-03 18:56

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

2楼网友：酒者煙囻
2021-02-03 18:31

一天不吃饭减掉的是水分，不是脂肪。

3楼网友：街头电车
2021-02-03 16:54

水分和食物多.脂肪少.过度饥饿的话下次吃了东西会加倍吸收一下就长回来了.所以控制饮食就可以了.不用整天不吃饭.

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