怎样提高体重，既健康又实用

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-31 13:53

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-07-30 17:48

我身高174.但是却只有接近一百一十斤左右

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-07-30 17:57

坚持每天锻炼

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-07-30 19:36

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：慢性怪人
2021-07-30 18:48

女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝开水多吃水果不仅减肥而且对皮肤好~ 希望减肥成功加油! 男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。

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