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已经18岁了,但是胸部还是平平,要怎样很快长大?

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解决时间 2021-07-21 21:15
已经18岁了,但是胸部还是平平,要怎样很快长大?
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一、瑜伽背后祈祷式:站立或跪坐保持颈背挺直,双手背后合十从内侧翻掌向上(始终保持合掌,指尖指向上方),停留时保持自然地呼吸。


二、瑜伽反手拉:站立姿势双腿稍微分开一点,双手放在身体两侧。2、双手背后十指交握,吸气双臂往后拉直,胸腔打开,胸部保持往上延伸,在此位置上保持一会(保持时自然地呼吸)。二、背后祈祷式:站立或跪坐保持颈背挺直,双手背后合十从内侧翻掌向上(始终保持合掌,指尖指向上方),停留时保持自然地呼吸。


这两个练习都能够改变含胸驼背的不良体态,锻炼上胸肌肉,改善胸部发育不良、增强呼吸功能。

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吃雌激素,或者晚上睡觉之前经常按摩就会增大。

mo mo 每天都要

吃一些可以隆胸的药
吃木瓜牛奶
经常摸摸..
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