身高166CM 体重42KG
我腿有点不直 觉得再减减 应该会好点
但是现在我换了一个学校 饮食完全变了
我早上要吃一个面包,一瓶酸奶 11点40都要觉得饿 。 总觉得胃小了 ,午餐吃点点都觉得撑 ,但是呢 一大下午的又要饿 。 于是就想吃多一点点 , 结果 就好撑·····
到了下午 ,吃一个面包,半瓶酸奶 。9点半还要吃夜宵,有的时候是面条,有的时候是炒饭 ······
我觉得我胖了 哎 怎么才能减肥呢?
最好是 让我别觉得饿·····原来都是不觉得饿 怎么过了个暑假就这样呢
身高166CM 体重42KG
我腿有点不直 觉得再减减 应该会好点
但是现在我换了一个学校 饮食完全变了
我早上要吃一个面包,一瓶酸奶 11点40都要觉得饿 。 总觉得胃小了 ,午餐吃点点都觉得撑 ,但是呢 一大下午的又要饿 。 于是就想吃多一点点 , 结果 就好撑·····
到了下午 ,吃一个面包,半瓶酸奶 。9点半还要吃夜宵,有的时候是面条,有的时候是炒饭 ······
我觉得我胖了 哎 怎么才能减肥呢?
最好是 让我别觉得饿·····原来都是不觉得饿 怎么过了个暑假就这样呢
多去做运动才能真正减得下来。