额、睡觉时间长对身体有好处。
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-25 00:36
- 提问者网友:雨不眠的下
- 2021-07-24 03:04
从晚上10到第二天11.30分。
最佳答案
- 五星知识达人网友:人類模型
- 2021-07-24 04:32
卧床太久有碍健康。
众所周知,睡眠可以改善神经末梢的血液循环,加快皮肤细胞的新陈代谢,延缓皮肤的衰老,但前提是不可睡得过多,否则有碍健康。
古人云:“凡睡至适可而止,则神宁气足,大为有益。多睡则气血软弱,志气昏坠。”正常的睡眠,是身体健康的保证,但躺的太久·睡得太多,难免会“久卧伤气”,使气机运行迟缓·血液循行不畅。日久会因气血不足导致脏腑功能受损,出现头昏无力·精神萎靡·食欲减退·动则气喘的气虚症。所以有些朋友一觉醒来感觉特别乏力,甚至头重脚轻·周身酸痛的异常感觉,这可能就是躺得太久·睡得太多惹的“祸”。可见健康人是不能没事就躺在床上睡觉的,应以提高睡眠质量为主。
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