我在微博看到一种健身，是在腰上系一条弹力绳，绳子另一头在天花板上

我在微博看到一种健身，是在腰上系一条弹力绳，绳子另一头在天花板上

是瑜伽种类其中的一种，叫：零重力瑜伽，通俗点也可以叫：空中瑜伽。
是近年来从外国流行进来的一种新的瑜伽练习方式。绳子和吊床就是它的装置，固定在天花板上，然后在绳子或瑜伽吊床上做瑜伽动作。
主要对于健身者增加核心肌肉群有明显的效果，也是一种别有趣味的健身法。
注意事项：头部容易充血者（动作倒立居多），建议不要尝试。