小腿抽筋是怎么回事？小腿抽筋怎么办？

小腿抽筋是怎么回事？小腿抽筋怎么办？

小腿抽筋，应该是缺钙引起的。你每晚在睡前用温而偏热的水泡脚---但不可过热---及不要侧睡尽量仰卧及用毛巾或薄毯子盖腿部，每天多点走动避免长时间坐着。当然晚上睡觉时小腿抽筋这种情况最好还是买钙片服用补钙了。不过补钙的时候要细心选用一些比较好的产品，像钙之缘片就挺不错的，16年的老品牌信得过。之前我也遇到过小腿抽筋的情况，后面去检查说是缺钙，后面就给开了钙之缘片。说这个含钙高整合维生素D吸收好。用了一个疗程6瓶这样子，其实也没到一个疗程，服用到一半的时候就在也就在没有出现小腿抽筋这样的情况了，现在也还在一直用着。效果挺好的，都是些个人的经验。

是的，应该与你缺钙有关。你没有必要花大价钱买少量钙。 建议：购买普通的复方钙片（100片，3~5元），此种已经使用了几百年了，是目前公认最安全、有效的补钙产品。其它任何补钙产品没有一个超过它的。 不要被广告中的所谓“补钙新产品”忽悠了，除了贵，就只有副作用多了。 药品还是老的好，因为安全，不需要冒“当小白鼠”的风险！“新药”其实更多的是意味着更多的风险！！ 祝你顺利！

您好，多跟缺钙活过度疲劳有关，建议适当补钙或是注意休息。