睡前可以喝水吗

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-17 08:16

提问者网友：黑米和小志
2021-10-16 14:35

睡前可以喝水吗

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-10-16 15:50

睡觉前1小时前最好别喝水

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-10-16 17:46

晚上要是水喝的太多第二天眼睛就会肿肿得所以我建议你晚上可以多吃一些水果不要喝太多的水其实在饭后半个小时喝一杯水，可以帮助消化，加强晚间美容效果但是建议睡前1个小时不要再喝水另外一天喝水量一个普通人1000-2000cc就够了临睡前喝水，对于高血压患者有益，因为可以冲淡血液，不过不宜喝的太多多了反而会对肾脏造成负担所以晚上要少喝水喝水也有日程表的^^ 1.早上起床，身体处于缺水状态，喝250cc的水可以帮助肾脏和肝脏排毒 2.早上时间紧凑，情绪较紧张，无形中又会出现身体脱水现象，到办公室再喝一杯水 3.工作一段时间，再喝一杯补充，有助于放松紧张的工作情绪 4.午餐后，半个小时后，一杯水，帮助消化 5.下午工作中（作用同3） 6.下班前，可以避免晚上暴饮暴食（工作一天往往感到非常饥饿。喝水可以增加饱腹感） 7.饭后半个小时喝一杯水，可以帮助消化，加强晚间美容效果

2楼网友：老鼠爱大米
2021-10-16 17:17

最好是喝杯牛奶

3楼网友：患得患失的劫
2021-10-16 16:44

喝了第二天起来会水肿的

4楼网友：神也偏爱
2021-10-16 16:00

睡觉前最好不要喝水，如果睡得晚，10点钟之前也不要喝水

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