常常作梦属于睡眠？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-08 09:18

提问者网友：心牵心
2021-05-07 09:11

睡觉中常作梦、也有趣：就像一部连续集一样好长好长！这样．是属于睡眠吗？

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-05-07 09:42

属于睡眠质量不好。

试试这一招，腹部按摩法，很有效！

睡前用手心按摩摩擦腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，最好是6的倍数。摩擦的圈子可以由小到大，再由大至小，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做时全身必须放松，同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上，不一会就会睡着。这样的按摩可以使任冲二脉更加畅通，不但可以促进睡眠，还可以提高胃肠功能，帮助消化吸收，很灵验的。

坚持，你会受益！

全部回答

1楼网友：長槍戰八方
2021-05-07 15:11

这样睡眠不好，才会天天做梦，，要学会让自己放松不要想太多事情，开心点

2楼网友：千杯敬自由
2021-05-07 13:52

应该属于睡眠质量不好。

3楼网友：独钓一江月
2021-05-07 13:40

睡眠不足

4楼网友：摆渡翁
2021-05-07 12:06

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功,

5楼网友：鸽屿
2021-05-07 11:05

是。

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！