做了200仰卧起坐，为什么腹肌不明显了
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-27 02:31
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-11-26 17:16
做了200仰卧起坐，为什么腹肌不明显了
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-11-26 18:32
要做平板支撑，俯卧撑，还有其他训练腹部的运动，如转体，体侧屈，蛙踢，举腿，要坚持，你这时间可能不过，如果有些是在做不了，可以简化，找训练时间段去训练。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-11-26 19:08
试试平板支撑，双管齐下，也许会好一点。
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