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我不想死!潜意识总是闪现出我要死啦这句话!怎么办!我怕死!我不想死!现在满脑子都是死!非常消极悲观

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-03-21 03:15
我不想死!潜意识总是闪现出我要死啦这句话!怎么办!我怕死!我不想死!现在满脑子都是死!非常消极悲观厌世
最佳答案
你受到自己的消极暗示,当你最开始想这个问题的时候你感到害怕所以你就想让自己不去想,而心理的规律是你越不去想什么就越想什么,所以你越想摆脱就越摆脱不了,最后就是焦虑,强迫性思维,现在就告诉自己无所谓,想的都是错的,想就想,不想就不想,不去控制,不去强迫,顺其自然,慢慢就好了,多些勇气,没什么好怕的
全部回答
是自己充实 再看看别人怎么说的。
你就是太闲了,胡思乱想,其实每个人每个月都会 有那么几天是低谷期,我也有,一般我会怎么去改变心情,就是逛街吃东西,买衣服,看综艺节目,养只小宠物和它玩,时间充实了就没时间胡思乱想了。
胡思乱想不好噢。去大街上透透气吧。看一下人世百态
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