晚上为什么会老蹬被子？

从小蹬到大。明明会被冷醒，但是还是会蹬。

为什么呢？

一、保持舒服睡姿。有的人睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因“憋得难受”会引起蹬被。不妨右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。

二、被子厚薄合适。所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。

三、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。

四、睡觉以前，别看紧张刺激的电影和书，否则，往往使得你睡不安稳而蹬被。

五、如果是比较小的孩子，不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。

当然，真要因蹬被着凉而引起感冒，还是要及时到医院就医。

可能是被子太厚了。

那是你作梦才会这样子的

多动症!