孕妇钙片食那种好呢？

一个27岁的妇女怀孕三个月了，请问各位大侠吃什么钙片好呢？要注意什么呢？

最好能听到专业的回答，

帮帮这位不懂事的准爸爸。谢谢

好像盖天力不错,医院推荐的就是,网友评价也不错

食保灵牌的。20多年的老牌子了，杭州产的

孕前三个月补较好，三个月后不能太补否者胎儿过大、、、所以三个月后不用太补，多吃蔬菜、水果、、、

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

最好别吃。喝点骨头汤。然后多晒太阳。这样呢钙质容易吸收。 谁知道钙片是不是正规单位生产的呢。就算是的化万一是三鹿集团一类的不就坏了 而且，钙补多了小孩容易生不下来