艾灸一次做多长时间最佳？ 10分

艾灸一次做多长时间最佳？ 10分

1、如果是日常保健，建议隔一天一次比较完美。每次30分钟左右到1个小时都可以。
灸完喝点温水，补充水分即可。
2、如果你是想调理自己某些病症，建议每天连续艾灸，10天一个周期，然后再休息几天。
而且，每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位，比如有热量往里面渗透，或者往四周扩散，或者有其他感觉如酸胀，痒痛等。
这时候不需要在乎时间，一直艾灸到这些感觉消失为止。
不然，效果不显。
最后，记得选穿透力强，3年陈艾最好，长生鹤艾条，我经常推荐给朋友的。可以参考。