冬天很容易脸红怎么办
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 16:19
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-17 08:27
冬天很容易脸红怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-10-17 08:40
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
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