每天3000个开合跳两个月能减多少？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-09 05:54
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-08 19:14
每天3000个开合跳两个月能减多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-08 19:30
不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-04-08 19:58
我的经验告诉你，每天运动两小时（没有水分哦），饮食合理，两个月减十几斤没问题，关键是坚持运动，而且饮食要控制好这是关键!
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