气血两虚喝点什么汤？

PS：我不吃鸡，不吃桂圆。最好有具体的做汤的材料描述，谢谢了.

当归黄芪顿老母鸡鸡汤~当归黄芪用量1：6加几枚大枣。
山药玉米排骨汤也是补气良药。而且味道很好。

许多体质较为虚弱，且经常出现乏力、面色苍白、心慌气短等症状的人，都希望通过服用中药进行补养，以使身体更加强壮。中医认为，人们若能根据自身气血阴阳的偏损情况进行对“症”进补，可有效地提高身体素质，达到防病治病的目的。在临床上，十全大补汤是比较常用的补益方剂，该药的制用法为：取等量的党参、白术、茯苓、炙甘草、川芎、白芍、当归、熟地黄、黄芪、肉桂，将上药一起切成碎末，混合均匀。每次取9克此药末和3片生姜、2枚大枣一起人锅加250毫升的清水用小火熬煮至剩余150毫升即成，待药液温度适宜后即可服用，可每日服一剂。

希望对你有所帮助:

很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。

头晕 ，在中医多是气血虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；血虚火升者，用芎归芍药汤；脾虚生痰者，用四君子加半夏、天麻；寒凉伤气，气虚而晕者，用补中益气汤加附子；肝阳上亢，肝风内动者，用复方天麻钩藤饮。参见眩晕条。

头晕分为下面几种情况：只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。

突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。

另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。

头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师

希望对你有所帮助:

头晕时的处理

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物

2、若有发烧现象，予以冰敷。

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

西洋参，高丽参，人参都补气啊。

赚分走人

当归，花生，红豆，小枣煮汤, 这个汤没有中药的苦，而且清凉降火，很适合。

大枣生姜羊肉汤

安神暖胃补气血

羊肉开锅打去浮沫，加姜片，大枣，盐。喝汤时加香菜，通气。