怎样学习跳水?

怎样学习跳水?

努力+天赋+教练+环境 如果是三米跳台以上的一定要找专业教练教。

努力＋天赋＋教练＋环境　 如果是三米跳台以上的一定要找专业教练教。如果是在一般游泳池跳来玩玩的。身体稍往前倾，双手往上伸，手掌交叉（握手状），头放在双臂中间夹住，大力的往水面跳起（45度角），划一条弧线插入水中，进到水深的一半，交叉的手掌往上翘，就会往上弯起，就不会撞水底了。

是认真刻苦的学习

跳前要想好姿势，角度！跳水有两种，一种是“蹲踞式”一种是“跳台式” “蹲踞式”适用于蛙泳 “跳台式”则是自由泳和仰泳 我推荐“跳台式” 两脚站在跳台上，五个脚趾过跳台前沿，脚趾勾住跳台，双脚开立，脚间距离推荐一拳远，双手可以放在两脚间，或者两脚侧勾住跳台，大退与小腿夹角为钝角。 跳水时身体先前倾，大约倾斜30°（身体与水面夹角60°）双手伸出于头上（双臂伸直两手叠加在一起） 同时双腿屈膝，当身体倾斜45°时，你的准备活动应该就OK 了，接下来就要蹬跳台出发了，这个蹬的动作，看样你也能会做，就不做说明了。你所说的肚子先着水的确是你的动作不对，你跳水在空中滑行时，身体一定不是呈直线的，应该是从肚子开始，会上下身成钝角，我说得没错吧~~~哈哈，只要身体入入水时保持竖直不会肚子疼得