仰卧起坐怎么练好？说说经验
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-14 00:32
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-13 02:59
仰卧起坐怎么练好？说说经验
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-02-13 04:04
如果想练腹肌的话，不要仰卧起坐，从最基本的卷腹练起，过段时间有基础了可以上网搜一个视频叫做《腹肌撕裂者》跟着练，特别的累。练到你能轻轻松松跟着做下来了，你的腹肌就成了。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-02-13 06:19
做仰卧起坐减肚子嘛~推荐转呼啦圈吧轻松又好玩
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-13 05:56
本人没练出来，我一朋友全出来了看个人的体质。每天5组俯卧撑仰卧起坐，3020202030。3030304020
- 3楼网友：像个废品
- 2021-02-13 04:27
我买了个腹肌板，也叫仰卧起坐架，每日两组，每组40次，坚持数月，必有效果。
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