天气热出了很多汗,喝了很多凉水会对身体健康有害吗?

天气热出了很多汗,喝了很多凉水会对身体健康有害吗?

有害处，天气热时喝冰水来解渴，容易刺激胃肠道，引起胃痛不适、肠道绞痛等症状，特别是运动过后不能直接大量喝冰水，容易使原本扩张的毛细血管突然收缩，有心脏疾病的可能突发心绞痛等不良影响。
解决方式：天气热流了很多汗，最好是喝淡盐水,温开水比较好
注意补钾
天气热出汗多，随着汗液排出的还有一定量的微量元素钾。缺钾会使得人精神疲倦、四肢酸软、食欲不振、精力、体力下降，这时需要及时给人体补钾。
含钾丰富的食物有茶叶、香蕉、橙子、柠檬、杏、梅、土豆、菠菜、油菜等。
注意补维生素
天气热出汗多还要注意补充维生素，因为机体排汗量大也会导致水溶性维生素的排出，缺乏维生素会导致人体许多功能出现紊乱
注意补矿物质
夏天出汗多还应及时补充人体所需的各种矿物质，除了钾钙外，还应铁、磷、碘等元素，促进机体营养的全面发展，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

有害处！！！！！！ 一定不要这样做啊，不仅仅是楼上说的感冒时更严重啊 我是学医的，你想想，当你一身汗以后，你是不是感觉出了好多的汗可热了。是毛孔都在张开在排汗。而你毛孔张开的时候，你却突然跳入冷水，那冷的东西就都顺着毛孔进去了。那就是一种寒气，一种对身体极其不好的东西。排都排不出去了。会是疾病的、而且很危险。就是出了一身汗的夏天都不能立即洗冷水澡、年轻可能会不在意，以为没事。其实这很危险的。千万不要