街舞高手多多指点！

⒈为什么我练TMS的时候，老是把腿T到前面就下来了呢？

⒉跳转怎么连续跳啊？转1圈腰就卜行了/。

因为你练好了TMS,四周的发力情况,特别是后面的发力都会首先有一个谱,特别是腰的发力,回环是很注重腰的发力的.腰的发力也不是做作的发力,腰的发力只是要使身体能够协调上升,也就是让身体与之一起往上走,但是发力不要过多,只要有能与腿甩上去的力想符合就够了.很多人练回环的时候,最重要的一个毛病就是腰会在支撑的一瞬间掉下地面.所以这个时候要练习一下腰的控力,不能太用力也不能没有力.

甩腿,控腿,腰用力三点,这三者是相补相成,当你甩起右腿的时候,右腿要控腿,这时左腿要跟进,同时左腿要沿一个弧度甩上去,然后左腿甩上去,后要控腿,屁股要送出去,送出去就会给身体一个高度,在这里又涉及到一个基本的力量问题了.左腿控住后,右腿跟进,后又是右腿控腿,如此循环.那有人就问了那腰呢?腰的发力其实就是使你在这个圆的运动轨迹里走得更圆滑,也就是能让你的身体与整个身体协调,要不然会显得相当吃力.特别是你想练TMS接90的时候就特别注意这一项,腰与腿的配合控制你的身体高度.身体在轨道运行的时候越能控制高度越能轻而易举的接 90.当你练得很熟练很好的时候,你就会发现,其实TMS不用太多力气的,因为他靠的是以力发力,也就是力的加成