怎样练习柔韧性？如果隔一段时间不练会反弹吗？18岁了还能练习吗？还有如果可以帮我写出练习的步骤
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-23 15:03
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-03-23 01:16
怎样练习柔韧性？如果隔一段时间不练会反弹吗？18岁了还能练习吗？还有如果可以帮我写出练习的步骤
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-23 02:31
我开始连板都摸不着，可是天天狂跳，半个月就可以摸到筐了。这段时间我蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-03-23 03:55
你好！
练瑜珈是个不错的方法。
如果对你有帮助，望采纳。
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