煎焗鱼嘴热量
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解决时间 2021-03-02 00:42
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-03-01 13:30
煎焗鱼嘴热量
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-01 14:24
营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)193.08
碳水化合物(克)9.18
脂肪(克)5.14
蛋白质(克)24.40
纤维素(克)0.07
主料
鱼唇 500克
调料
葱油 20克 香油 5克 酱油 5克 料酒 10克 蚝油 15克 胡椒粉 3克 老抽 2克 味精 2克 淀粉(玉米) 10克 姜 3克 大蒜 5克 大葱 5克 香菜 10克 各适量
葱油煎鱼嘴做法
1. 将鱼嘴（鱼唇）冲洗干净剁成条；
2. 姜、蒜切细末；
3. 香菜择洗干净切末；
4. 鱼嘴加入姜蒜末、香菜末、美极鲜酱油、蚝油、胡椒粉、老抽、味精、料酒拌匀腌入味，再加淀粉拌匀，淋入香油；
5. 炒锅放入葱油烧热，放入鱼嘴小火煎至面酥黄，撒入葱花即可。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)193.08
碳水化合物(克)9.18
脂肪(克)5.14
蛋白质(克)24.40
纤维素(克)0.07
主料
鱼唇 500克
调料
葱油 20克 香油 5克 酱油 5克 料酒 10克 蚝油 15克 胡椒粉 3克 老抽 2克 味精 2克 淀粉(玉米) 10克 姜 3克 大蒜 5克 大葱 5克 香菜 10克 各适量
葱油煎鱼嘴做法
1. 将鱼嘴（鱼唇）冲洗干净剁成条；
2. 姜、蒜切细末；
3. 香菜择洗干净切末；
4. 鱼嘴加入姜蒜末、香菜末、美极鲜酱油、蚝油、胡椒粉、老抽、味精、料酒拌匀腌入味，再加淀粉拌匀，淋入香油；
5. 炒锅放入葱油烧热，放入鱼嘴小火煎至面酥黄，撒入葱花即可。
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- 1楼网友：迟山
- 2021-03-01 15:38
同问。。。
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