新枕头太高怎么办?

新枕头太高怎么办?

换了新枕头有个适应的过程，也不一定是新枕头太高了，给你个枕头高度的参考值，如果真的太高，把填充物减少一部分不就行了嘛。

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。