我练腹肌练了四天，腰椎很疼，不敢练了。五六天以后练得腹肌也不疼？是不是没有效果怎么回事
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-22 08:43
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-02-22 02:13
我练腹肌练了四天，腰椎很疼，不敢练了。五六天以后练得腹肌也不疼？是不是没有效果怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-02-22 02:37
练腹肌的时候腰疼说明你的姿势不正确，建议使用卷腹，不疼说明肌肉已经习惯了这个强度，但是一定要坚持、
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-02-22 03:04
能告诉我你练腹肌用的什么动作使的你腰椎疼 如果不嫌麻烦的话可以告诉我你的呼吸方式和锻炼过程 姿势正确的话理应不会
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯