怎样减少腿部的肉

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-16 03:08

提问者网友：黑米和小志
2021-04-15 11:07

有什么方法可以减掉腿部多于的赘肉啊

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-04-15 12:38

我这有最简单的！
晚上睡觉前，把脚伸到墙上，伸直！20分钟！
千万不要睡着了！否则会抽筋！
还有一种方法:趴在床上，用枕头垫着肚子，腿伸直，尽量向上神！做20分钟！
我也在用啊！运动量很大的！会出汗！做完之后，千万别马上做起来，会头晕!试试吧。。。。

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1楼网友：污到你湿
2021-04-15 17:03

即简单又经济的方法就是每天早起跑步，但不要跑的太快，慢跑，最好跑半小时以上，效果更佳。坚持一月你就会看到效果了。

2楼网友：爱难随人意
2021-04-15 15:40

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

3楼网友：野慌
2021-04-15 14:58

多做运动跑步

4楼网友：雪起风沙痕
2021-04-15 14:07

每天早上六点踢腿各叁佰下，很管用的！

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