做什么运动容易长高啊，要既简单，又能见效的

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-01 11:50

提问者网友：心牵心
2021-05-01 01:45

就是长不高啊烦恼啊

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-05-01 02:08

篮球，时尚好玩，我很喜欢打篮球

全部回答

1楼网友：愁杀梦里人
2021-05-01 04:04

我认为跳绳是个不错的选择！又锻炼身体又促进发育。第一，跳绳是有氧运动对你的心肺功能有很大的帮助，能够增强你的耐力;第二，在你不断的蹦跳间，你的小腿肚和大腿的股二头肌会受到很大的刺激，肌肉得到了充分的强化；第三，跳的同时腰和腹部也是需要用力的，还可以减少腹部脂肪呵呵。每周至少4次，每次跳5到10组，每组100下。贵在坚持！！！坚持2个月，会有意想不到的效果的！加油吧想增强身体素质营养也是很重要的，会帮助你达到事半功倍的效果。多吃些牛肉、白肉，（鸡鸭鱼）鸡蛋，牛奶和豆类食品。少吃烧烤、油炸和膨化食品希望我的建议对你有所帮助o(∩_∩)o 减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的，最有效的减肥药排行榜：百度搜索 www.jjffx com 去看下，我当时记得30天减了10斤左右，都是很好的产品，祝你早日成功！

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-01 03:57

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

3楼网友：归鹤鸣
2021-05-01 02:26

跳绳！蛙跳！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！