老人气血不足应该怎么办

老人气血不足应该怎么办

很多人进入老年期的时候就很容易感到疲乏，腰酸腿痛的事也司空见惯，不管使用什么方法都不见好，这到底是什么原因呢？专家指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。 此外，保健品招商网专家提醒，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。
专家指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。

气血不足的基础方八珍汤，人参5　茯苓12　白术10　甘草5　当归10　白芍10　熟地15　川芎5水煎服。 吃乌鸡白凤丸，可以补女人气血，调月经，又可以补肾，常吃有益 食补,药补都可以,药补最简单的是当归补血汤,有两位中药组成! 也可用这两位中药做膳食,顿在肉中!效果很好!