杂样才能长高，

杂样才能长高

经常锻炼和良好的饮食，打篮球是最合适的，每天两瓶250毫升的纯奶

高矮是由父母遗传基因决定，随着现代人生活水平的提高，除父母基因是主要原因外，营养也是一个非常重要的因素，喝骨头汤，吃一些增加钙质，有利于骨质增强的食物还是对身高的增加有一定帮助的。