三个月在健身房能练出什么效果？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-21 20:33
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-02-20 21:32
我19岁，想在当兵之前练的结实点！身高185厘米体重85公斤，三个月的时间能练出什么效果。 在健身房！
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-02-20 22:26
只要你的锻炼方法正确，同时饮食也相互配合好，3个月可以起到明显的效果。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-20 23:31
增肌取决于运动和饮食情况。。。
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