我跳减肥操这几天大腿小腿发硬还发酸痛是怎么回事
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-19 07:08
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-18 07:33
我跳减肥操这几天大腿小腿发硬还发酸痛是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-03-18 08:52
慢慢来 不要过度运动，身体没法一下子负荷
跳完了做点拉伸和舒缓的动作
跳完了做点拉伸和舒缓的动作
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-18 09:33
你好！
乳酸导致的，每次跳完拉伸一下就好多了！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-18 09:10
大概应该是肌肉拉伤了，运动过量了
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