因生气压力大造成的失眠有什么特效方法吗？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-11 15:58
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-10 16:53
因生气压力大造成的失眠有什么特效方法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-10 17:30
室外跑步，出汗，放松。这个挺管用的，或者自己去唱歌。这两个是减压的挺管用的方法，然后你看压力下来了能不能睡着，如果能睡着就一周跑3次。如果还不行，就和下面的一起执行，提前半个小时上床酝酿睡意，别看太刺激的东西和听太刺激的音乐。点一个薰衣草的香薰灯。应该是没问题的。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-10-10 18:13
病情分析：考虑就是这个压力大的原因，是出现神经衰弱，一般伴多梦。指导意见：建议放松心态，保持好的心情，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。
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