产妇怎么吃红糖

产妇怎么吃红糖

红糖补血高热, 利于产妇排汗. 但每天不能吃太多,一般最多吃10天. 吃多容易导致恶露过多.

泡开水喝

产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。

1、红糖对于产妇来说，主要有活血化瘀，益气补血，促进子宫收缩，排除恶露的作用。 2、每天可以食用3-4次，每次30克左右，做成浓度20%以上的溶液饮用，不宜太淡了。 3、可以添加少许胡椒、阿胶、红枣之类的，和红糖有相互补益的作用。 4、饮用时最好煮开后服用，最少也要用沸水冲泡，不宜用温水冲泡。 5、冷却到60度左右时，乘热喝下，会有较好的效果，太凉了会影响功效。 6、如果是顺产，在产后第一天即可饮用；如果是破腹产，可晚二天再喝。 7、连续饮用10-15天为宜，不宜连续饮用，以免影响子宫恢复。停止7-10后可恢复正常饮用，每天1-2次，方式同上。