有什么地方可以给人发泄

我是一个14岁的男孩，家里发生了些事，心里一直不舒服，就快开学了，心情好差，不知道怎么办，想再个人倾诉都没有。请问有什么地方可以发泄或者人自己开心点。

14岁的年龄经验少，承受能力差，习惯于依赖服从家庭和父母，所以一旦家里发生事情就会感到非常惊恐无助，很可理解。但是事情往往就是这样，发生突然而且不可避免，所以，尽快的学会调整自己的心态，用最大的勇气和智慧改变自己能改变的一切，并受自己不能改变的一切。人总是要长大的，在困难中更能磨练自己的意志。 有什么事你不想告诉别人的，但憋在心里又觉得不舒服的，那你可以通过写日记的方法，把心事写出来，心里就会感到轻松一些。
也可以学会向人倾诉，把自己的心事向你的好朋友，好伙伴，向自己的心理辅导老师倾诉。有时候自己的倾诉也许并不一定能得到别人的帮助，但你会发现倾诉过后自己的心情会变得坦荡舒畅。
还可以找一个没人的地方大声喊叫来发泄内心的积郁。
当然也可以找一些自己喜欢的运动让自己出一身大汗来放松自己的心情

找个没有人的地方，放声的大喊大叫，疯狂的蹦蹦跳跳，尽情发挥，感觉到疲劳了轻松了， 你的压抑就排解发泄了， 你就会轻松自然正常的面对学习和生活了。

海边，到海边大喊那么几声，要自己静下来，吹吹海风，闭目感受习习凉风带来的那份安宁也可以自己找个事做，比如看自己喜欢的书之类的，要自己忙碌起来，忘掉这份忧伤