宝宝不长头发吃什么

宝宝不长头发吃什么

你好，小朋友头发长不好,长得慢,比较常见的与营养相关的情况下考虑三种情况,一是缺钙;二是缺锌;三是缺乏蛋白质.您的宝宝属于哪种情况,需要医生的检查和诊治.您也可以先通过喂养时多给宝宝吃些蛋白质补充营养,如海鱼虾,豆制品和富有钙锌的食物.

吃芝麻，核桃，大豆

宝宝毛发的发育阶段会经过胎毛、柔毛，最后才会演变成永久毛，时间快慢不一。足月出生后，每位新生儿都经历了至少一次（头后部）及两次（中央部）的头发自然脱落，并长了新的毛发。半岁以后，头发的生长又进入了另一个阶段，会脱胎换毛，长出永久毛，开始了稳定的头发生长周期性。宝宝的头发生长，通常是从额头颅顶部分开始，各区域头发生长速度不一，因此常让人感觉稀稀疏疏的。民间习俗盛传，在幼儿出生满一个月时将头发及眉毛全数剃掉会促使这些毛囊受到刺激，就会长得又浓又密，其实这个观念不太正确。出生2、3个月，头发的生长仍处于迟缓阶段，家长其实不需太过于紧张。通常在出生后半年左右，头发就会逐渐陆续生长；若超过一年而头发仍未有成长的迹象，可带宝宝到医院就诊，除外病理因素。一般是缺铁或者锌也会引起头发不长，少而黄等，可以通过血检微量元素明确诊断，针对缺乏的微量元素补充，做到有的放矢，宝宝的情况就会改善。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素c丰富的水果。在辅食方面，采用铁强化的面粉、大米等。含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺的严重就需要通过药物来补充了。像葡萄糖酸锌，汉臣氏的鳌合锌等。还有就是如果宝宝吃奶粉，要选择含铁、锌、钙等矿物质和微量元素丰富的奶粉

补充维生素。