学生如何让自己不睡觉

学生如何让自己不睡觉

问题一：怎么样才能让自己上课不睡觉 你应该是想学习的吧，只是控制不住自己 办法： 1.保证充足的睡眠，中午最好也在床上躺躺 2.上课前到水池前用冷水冲冲脸 PS：如果实在不行，就学习古人：头悬梁，锥刺骨。。。。。@_@问题二：如何能让学生不睡觉？ 看来你讲课太乏味了，可以在上课时插些小故事或笑话，可以调节气氛，让课程变得轻松。问题三：怎样能使学生上课不睡觉 1.加强午觉时间管理。
2.根据教学内容，搞点游戏噻。
3.多媒体吸引学生学习兴趣。
4.老师加强自身能力提高，运用肢体语言、笑话等方式开展教学活动。会很不错哦！
祝你成功！问题四：怎样可以让自己不瞌睡 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。
第1招：吃出好精神
如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属于哪种体质。 你属于哪种体质？ A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。
第2招：通风好 光线足够
保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。 郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。 除了通风好，充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。
第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。 梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」 传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。 保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。
第4招：手部按摩
主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。 这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 B.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，......余下全文>>问题五：怎么样才能让自己不需要睡眠 不管你是因为什么原因想要自己不要睡眠了 但我不得不说，睡眠对一个人的健康有很大的影响。如果你想要睡的少一点 那么就保证至少在晚上十一点至一点的时间段内你是睡着的 过了一点就不会有机会达到深度睡眠了…… 再有 一个好的睡眠环境很重要 个人经验认为白天困了也不要睡 转换思维，活动一下让自己清醒过来 如果这时候放任自己昏睡的话，以后会越来越容易犯困的 规范睡眠时间才能让你在合适的时间睡觉 ps. 夏天来了，中午拿出20-40分钟的时间来午睡吧 O(∩_∩)O~问题六：如何使自己在上课时不困 拿个湿毛巾擦擦脸 很有效的 能让你精神很多哦
一瓶风油精嗅一嗅
多喝点水
其实你可以主动申请站起来的我在学校的时候就是
通常班上站一大片
都是想睡觉了自己站起来的
不要影响后面的同学就行了问题七：怎样才能让自己睡不着 怎样才能使自己成功,怎样才能让自己赚钱呢???
只要你肯努力，你一定能改变你的人生.使自己成功,赚钱!
如果靠人基本的善意而不能得到尊重，那么只能通过别的途径，即有钱或者有权来达到自己的目的了
渴望致富是你的权利;渴望致富是一种相当完美的权利，你应该渴望成为有钱人
老想着自己是穷人，就只能做穷人
穷人大多生活在穷人的中间，久而久之，心态成了穷人的心态，思维成了穷人的思维，做出来的事也就是穷人的模式
富有的思维创造财富，贫穷的思维造成真正的贫穷
你认为自己是穷人吗?你认定自己是穷人吗?你有没有比较过穷人和富人的赚钱方式?你有没有像富人一样思考过?你想成为富人吗?
你只能是你头脑中的你
富人为什么富有?不仅仅因为他们手里有大笔的财富，还因为他们有一个赚取财富的头脑。一个人所具有的感觉和思维决定了他将来能否取得成功，拥有财富
每个人都有可能成为一匹“富人狼”，没有人能说你不是，除了你自己
在犹太人看来，过分的节俭、克扣自己攒下来的，否则只会让自己在精神上越来越穷
人生的角色从来不是固定的，穷人可以变富，富人也会变穷。是花朵总会开放，是金子总会发光，只要你肯努力，你一定能改变你的人生
学习富人，像富人一样思考
想要致富，首先就要打开财窍，具有渴望财富的信念，抛弃安分受己的想法，相信自己一定能成功
穷人为政府和自己工作，富人用钱让社会为他工作。世界上大多数人是穷的，但穷是可以改变的，要想改变穷的状况，需要了解富人与穷人之间的区别--不是简单的钱和资产的悬殊，而是观念、思维方式的不同。所以，要改变贫穷的状态，先要改变自己贫穷的思维方式，像富人一样思考
变则通，通则赢。死守老传统只会让你走进死胡同
你不认为有时候“出奇”才能制胜、创新才能成功吗?
走老路会扼杀你的“钱途”
“创新”才能生存，“出奇”才能制胜
有时候固守老传统、老经验，会掐断财富的萌芽;而寻求新的做法，走出新的道路，你就会迈上财富的康庄大道
有钱跟运气无关，与野心有关
时刻等待好运光顾自己，等钱自己送上门，而不积极去争取，是永远不会成功的
在竞争日益激烈的时代，惟有创新才能生存，才能站稳脚跟;惟有出奇才能制胜，才能战胜对手
你是否有上进心，做事情总是积极进取、不断追求呢?
你走在路上的时候，是不是老想着能白捡钱，发笔小财呢?千万不要等着天上掉馅饼
只有自己积极去争取，有想挣大钱的“胸怀大志”，才会得到赚钱的机会，才能积累自己的财富
穷人瞻前顾后，富人勇往直前
穷人:胆子小，只要还能够活下去，即使有楼梯摆在眼前，也不会顺着爬上去;富人，即使没有楼梯，也会想法搭建楼台，即使没有到达天堂，也会爬到摘星揽月的顶端
一点险不敢冒的人注定发不了财
你是否认为人这一辈子只要平平安安、顺顺利利地过日子就可以了呢?
你是不是想致富，可又总是担心“偷鸡不成反蚀把米”呢?
什么事情都是靠自己来争取的。不要等待别人的救赎，自己的命运自己掌握，自己地财富自己去赚
冒险是投资理财的必备因素，一点险都不敢冒的人是注定发不了财的
你要思考的是如何克服自己对于冒险的恐惧心理?如何理智、谨慎地去冒险?...余下全文>>问题八：想睡觉的，有什么好方法让自己不睡？ 最好的办法是自我催眠，
具体办法：1、深呼吸五个（腹式呼吸）
2、然后闭上眼睛，想象一个你最喜欢的场景，
3、想象时一定要一心一意的在哪一个场景中，想照那份美好，一直想下去。。。。。。
很快你就会睡着了。非常管用。