怎么样才能让我怒气情况下，平静以待？

火很大

孔子说：“因为一时的怒气，就忘记自身和他的亲属，这不是糊涂吗？”俗话说大丈夫能去能伸，忍一时之气，方做得到人上人，为人出事怎不能不会忍气呢？把你的脸色放在一旁，内心反而能宽广。诚实了就不会后悔，宽容了就不会有怨气，和气就不会结仇，忍让就不会受侮辱。放下不该有的执着，把心放宽点，与其怨天尤人，不如躬身自省心胸狭窄的人不会有快乐，不会宽容别人的人不配得到别人的宽容，气大伤身，是用他人的过错惩罚自己的一种方式，不但对自己的身体无益，还有可能伤害到与他人间的感情，总而言之，对生气的人来说，没有任何益处，所以，为了充分享受生活的快乐，寻找一种适合自己的宣泄方式是很重要。你可以到外面去散步，看看生活中美好的东西，去接触一下大自然，或者深深地呼出一口气，狠狠的喝下一杯水，不任何的不愉快冲走。

要想着生气的后果、事情是不是真的很严重，生气对谁都没有好处，多想想别人的好，使自己平静下来、不可以冲动。我建议你可以仰望天空，心里说，要想天空索取更宽广的胸怀，包容将使我们看到更广阔的天