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怎么去克服心中的急燥

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解决时间 2021-07-26 02:03
怎么去克服心中的急燥
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深呼吸几口,对自己说看吧你又急躁了真没出息,然后大脑放空,平息后对自己说看吧你做到了,然后就会稍微有些成功满足感,有勇气做接下来的事情了,我就是这样的,加油
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